倾听身体的声音 · 理解你的身心故事
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舞蹈动作治疗与疗愈性动作 | 新加坡
一个邀请你透过动作觉察，重新与自己建立连结的安定空间。
当语言难以尽意时
当语言难以尽意时
日常生活里，无论我们是否察觉，身体都在悄悄承载着我们所有的经历。这些积累可能表现为身体的紧绷、疲惫、习惯性的姿势，或是“被卡住”的感觉；当然，身体也同样保存着轻盈、舒畅与喜悦的时刻。
在 The Movement Story，我们希望为你提供一个无批判、充满安全感与完全接纳的安定空间。通过探索身体的律动——无论动态或静态，那些深藏于内心的状态得以被看见。
我们诚挚地邀请你，以最真实的姿态与自己的身体相遇：不需要展现完美的姿态，更无需向任何人解释——只需安心地去观察身体所承载的一切，用属于你自己的节奏，去理解与整理。
一种超越言语的探索视角
一种超越言语的探索视角
传统咨询多采用 “由上而下（top-down)” 的言语思考；而舞蹈动作治疗 (Dance Movement Therapy) 则带来 “由下而上（bottom-up)” 的身体觉察——邀请身体成为引导者，尊重大脑分析之外的所有真实感受，在自然的律动中重新建立与自我的链接。
导航目录
舞蹈动作治疗 （舞动治疗）
舞蹈动作治疗 （舞动治疗）
Dance Movement Therapy (DMT)
Dance Movement Therapy (DMT)
在安稳而包容的空间里，倾听身体的智慧
在安稳而包容的空间里，倾听身体的智慧
这里不需要任何舞蹈技巧与基础，没有标准的动作范式，更没有对与错。它提供了一个安心且保密的空间。在这里，动作是一种真实的自我表达语言；而整个过程，则是一段完全由你主导、在无评判的陪伴下展开的自我探索与整理。
灵活的探索形式
灵活的探索形式
舞动治疗的探索过程是开放且没有固定框架的，形式将顺应你当下的节奏、状态与舒适度。无论是带有力量感的动态动作、细微的手势起伏，抑或仅仅是在安静中沉静相伴，每一种探索形式都同样真实，且被充分尊重。你始终拥有自己过程的完全主导权。
点击以下卡片，了解过程中可探索的形式：
对话与反思
Dialogue & Reflection
通过语言交谈或非语言的创意媒介，梳理当下的想法，分享你此刻真实的心境与状态。
身心与表达性探索
Somatic & Expressive Exploration
用你舒适的节奏，去倾听身体的细微感受或律动——接纳身体最真实的模样，让深藏的感受自然浮现。
整合与接地
Integration & Grounding
提供一个可以随时停歇的空间，让浮现的一切自然沉淀，回归当下；或者，仅仅在这里安心休息，无需抱有任何期待。
提供一对一深度疗愈与主题团体实践。如有特定需求或合作意向，欢迎随时联系沟通。
疗愈性动作
疗愈性动作
Therapeutic Movement
Therapeutic Movement
通过轻松且安心的引导，找回身体的觉知与舒适
通过轻松且安心的引导，找回身体的觉知与舒适
这是一种包容性极强的动作实践，不限身体条件与行动能力，可根据个人的需求灵活调整。在轻松且安心的氛围中，我们陪你一同探索躯体功能、释放身体累积的紧绷感，享受纯粹的身体律动——这里没有表演标准，亦不进行任何心理或情绪上的深度梳理。
点击以下卡片，了解可共同探索的方向：
躯体功能与平衡
Functional Mobility & Balance
舒展身体，提升协调性，找回动作中的舒适与自在。
接地与重新连接
Grounding & Reconnection
提供一个随时停歇的空间，舒缓身体的紧绷与压力，重新细心感受身体的觉知。
共同律动与连结
Shared Community Movement
在轻松包容的协作与共同流动中，促进群体连结，提升整体身心状态。
形式灵活，可根据社区或团队需求专属定制。欢迎随时联系沟通。
了解 Freya
了解 Freya
舞蹈动作治疗师
DTAA 注册舞动心理治疗师 (Prov. Prof. DMT)
8 年+ 特殊教育与融合教育经验｜特殊教育文凭 (Dip. Special Education from NIE, SG)
"早在找到语言之前，我们的身体就已经记录下了所有故事。而我的角色，只是陪伴你一同倾听。"
执业理念
执业理念
我的实践以“以人为本 (Person-Centered)”为核心——你永远是自己身体体验的最佳专家。在此基础上，我的实践融入了舞动治疗框架与身心觉察技术 (如引导式动作、创意即兴与辅助道具，视情况所需而定)。在包容、不具批判性的空间里，陪伴你按自己的节奏重新建立与身体的连接。
服务人群
服务人群
成人：情绪沉淀、压力释放、生活过渡期适应、自我探索与身心连接。
儿童 (含特殊教育需求与神经多样性)：依托 8 年以上特殊教育背景，帮助各类儿童通过非语言动作进行自我调节、情绪表达与关系建立。
乐龄人士 / 长者: 促进高龄群体的身心活化、维持功能性活动度，并在群体动作中建立社会连接与归属感。
我的舞动之路
我的舞动之路
我曾是一个习惯完全用“大脑”思考的人。在快节奏的社会中，我习惯分析、过滤并理性处理一切，但这逐渐让我忽略了身体发出的信号：紧绷的肩颈、突如其来的疲惫，以及身心剥离的沉闷感。
在特殊教育领域工作的八年中，我常观察到孩子口头所表达的，有时与他们身体语言和动作所传达的状态存在冲突。
通过接触舞动治疗，我找到了“自下而上 (Bottom-Up)”的躯体觉察力量——这不仅让我学会跨越语言的局限去真实地理解孩子，也帮我重新找回了自己内在的平衡与节奏。因而，我深切希望能将这样的身心实践（Somatic Practice）分享给更多人——在一个充满包容的空间里，陪伴大家重新找回与身体的真实连接。
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需求： 个人一对一跟进、团体工作坊、机构与企业合作，或一般咨询提问。
来意：简要说明您希望探索的内容——在现阶段，只需分享您感到舒适的范围即可。
请发送邮件至 freya@themvtstory.com，您将在 3 至 5 个工作日内收到我的回复。
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